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恐怖的抑郁症,心理健康比什么都重要

荟玩家

据世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁症患者,每年百万人因抑郁而死。

恐怖的抑郁症,心理健康比什么都重要

你知道吗?有很多名人明星都是因为抑郁症而放弃了自己的生命。

  • 抑郁症明星

林肯公园主唱查斯特-贝宁顿

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张国荣

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史蒂薇-瑞恩(Stevie Ryan)

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2014年8月11日,奥斯卡影帝、喜剧演员罗宾-威廉姆斯疑因抑郁症和病痛折磨自杀身亡,终年63岁。

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梵高

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海明威

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李恩珠

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三毛

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玛丽莲-梦露

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  • 饱受忧郁症之苦的名人

憨豆先生

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崔永元

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歌手小甜甜-布兰妮

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影星妮可-基德曼

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凯瑟琳-泽塔-琼斯

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歌手LadyGaga

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亚伯拉罕-林肯

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戴安娜

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  • 轻度抑郁症的表现:

轻度以持续的心情低落为特征。在情绪方面,心情压抑、郁闷、沮丧,对日常活动缺乏兴趣,对前途悲观失望,病前的精神创伤常盘踞在脑中,以致精神不振,脑力迟钝,患者为此感到和。在认知方面,注意力无法集中,记忆力降低,思维迟缓,自尊心和自信心降低,自我评价下降,常夸大自己的缺点和失误,认为自己没有价值,没人关爱,并为此自责和自罪。在行为方面,动作迟滞,,表现为被动、依赖、退缩,不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。

知道吗如果您身边的朋友有一下9条中的大部分,您可能就要加倍关心他了。

1.表现在躯体症状上。的发病率非常高,但又很难发觉,其实只要留心还是可以发现的。抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始,常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛,严重失眠、早醒,消化不良,胸闷气 短,体重减轻、性欲下降,闭经、便秘,心血管症状等(这是临床上的判断)。

2.没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

3.轻度郁抑症的症状失眠或者,几乎每天如此。

4.全身的无力感明显,感到筋疲力尽,疲惫不堪,精神不振,对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往,不愿交谈,无力表达自己的情感,缺乏自信,感觉活得很累,力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观,但不绝望等等。

5.会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然,例如遇到高兴的事不兴奋,但稍拂己意,便会发怒,表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执,总是感到不顺心。

6.感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

7.思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

8.如果他(她)连续多日的大部分时间意志消沉,变现的感到空虚、无助、悲伤等,或爱哭泣等。那么要多注意,心理纾解了。青少年表现为情绪的莫名急躁

9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

以上9条如果占了大部分,请陪他(她)去纾解心情,或找心理医生看看。


另外请特别注意,抑郁症是会遗传的。根据现代医学研究抑郁症遗传的几率为40%。另外女性羅患抑郁症的风险大于男性。

关爱您身边的人,他(她)也许表现的很快乐,但可能他(她)正在忍受着抑郁症的痛苦。

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注:部分文章和图片来源于网络。

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