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自残行为心理

自残行为心理

自残心理怎么控制?

有以下步骤可以控制:一、调节情绪这是自残者最常想达到的一种效果。

当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。

特别是求学的青少年和儿童,因表达、处理情绪能力还未发展成熟,常用自残行为来减轻负面情绪,家长和教师应多注意。

二、自我惩罚对自己较无自信,或容易自责的人,会用自残来表达对自己的愤怒,以及惩罚自己的不是之处。

如果父母给予孩子过度要求与批评,可能会在孩子心中种下一个过度严苛,让孩子变得自卑,未来遭遇挫折或表现达不到父母要求时,容易用自残来惩罚自己。

三、影响人际自残者身边不乏有关切他的家人、朋友或教师,但自残者每每让关切者感到疲累、挫败,甚至让人不想理会,因为他惯以自残行为操弄他人或吸引关心,甚至控制身边重要的人。

四、标榜独立当对方要自己做不想做的事,例如亲密伴侣要求分手、老板要炒自己鱿鱼,这时出现的自残行为是为了表达独立自主,显示只有自己能掌控自己,对方是不可能控制他的。

五、抵抗解离解离状态(dissociation),是当人面临很大的心理压力时,会让自己变得麻木,希望能忽视痛苦。

但麻木也让人失去活着的感觉,因此借着自残,让自己感觉痛楚,重新取得活着的感觉。

六、抵抗自杀这项功能乍听吊诡,其实也合理。

当负面情绪累积到一个程度,自残者可能考虑自杀;在尝试自杀前,如果以自残来减轻某部分负面情绪,就可能远离自杀。

因此,自残或许是自杀的保护因子,提醒自己或他人,的确有心理困扰,必须积极面对与处理。

七、追求刺激人体受伤时,脑部同时分泌“脑内啡”(endorphin),让人产生欣快的感觉,将痛苦驱除。

有时候,自残也会引发像坐云霄飞车或高空弹跳的快感。

青少年集体公开割腕,常常是用这种自残行为,一同追求快感,并借以建立同侪认同。

伤害身体会痛,但自残者常认为:“伤口一点都不痛,心比较痛。

”这里的“心”,可能就是上述七种心理原因之一。

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青春期女孩有自残行为是否心理有问题

1、当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。

特别是求学的青少年和儿童,因表达、处理情绪能力还未发展成熟,常用自残行为来减轻负面情绪。

2、对自己较无自信,或容易自责的人,会用自残来表达对自己的愤怒,以及惩罚自己的不是之处。

如果父母给予孩子过度要求与批评,可能会在孩子心中种下一个过度严苛,让孩子变得自卑,未来遭遇挫折或表现达不到父母要求时,容易用自残来惩罚自己。

3、当人面临很大的心理压力时,会让自己变得麻木,希望能忽视痛苦。

但麻木也让人失去活着的感觉,因此借着自残,让自己感觉痛楚,重新取得活着的感觉。

自残算是一种心理病么

是。

自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声,有些人担心他人知道后,会笑话或是不理解他们的做法,遭到他人的异议。

因此,他们总是在默默承受着自虐带来的快感。

自虐有躯体自虐和精神自虐,是当心情郁闷时,自己加于自身的行为或方式,是一种非常态心理。

自虐者多数对自己不认同,有对自己进行惩罚的意思,并且用其他的方法很难摆脱,他们获得的是精神上的快感,自虐者不敢说“不”或是“痛”。

而自残和自律是带有一定的目的性的,是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。

自残是什么心理疾病?

自残行为并不少见。

对于一些他们已经失去信心(可以说绝望)的事情,由于他们存在较好基础。

每个人都可能产生过自残的念头,只是大多数人没有采取实际行动而已。

一般来说,对精神的伤害难以觉察。

自残的最极端情况就是自杀,因此,如果不特别指明,自残仅仅是指对肢体的伤害自残是指人对自身肢体和精神的伤害...

青春期女孩有自残行为是否心理有问题

自残只是他发泄自己的一种方式,每个人自残的原因不一样,一些人会从痛苦中感到放松、刺激或兴奋,所以会自残。

也有人通过自残焦虑转嫁 ,焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。

自残是一种压力转移的方式。

也有一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦等等一些原因,具体他是哪一种,需要详细沟通,了解情况确定了原因,可能才会对他有帮助。

建议你带他去和昕心理看看心理医生,一般自残,心理因素会多一些。

一般来说自残行为,也是一种心理疾病了。

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自残是抑郁症行为吗。

很多心理疾病都会有自残的行为,自残也是抑郁症的一个症状,假如你不确定是否是抑郁症,你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有下载的。

你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。

抑郁症的症状主要是以下几方面: 1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。

同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

自虐是什么心理

自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声,有些人担心他人知道后,会笑话或是不理解他们的做法,遭到他人的异议。

因此,他们总是在默默承受着自虐带来的快感。

像裴女士这样的患者,要不是因为针影响了她的正常生活,她是不会向他人求救的。

但作为家人或是朋友要在发现问题后,及时帮助患者走出这种不良的心理状态。

自虐有躯体自虐和精神自虐,是当心情郁闷时,自己加于自身的行为或方式,是一种非常态心理。

自虐者多数对自己不认同,有对自己进行惩罚的意思,并且用其他的方法很难摆脱,他们获得的是精神上的快感,自虐者不敢说“不”或是“痛”。

而自残和自律是带有一定的目的性的,是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。

有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早摆脱这种自虐心理。

但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的,能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要学会客观、全面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。

如何看待青少年自残问题?

一 什么是自残?自残的表现? 自残是指人刻意地伤害自己的行为,就是有意识地以种种方式伤害自己的身体,也可以称为自虐,是减轻情感痛苦和生活压力的一种方式。

自残者进行自我伤害的常见方法包括刀伤、烧伤、削发、刮皮肤直到渗出血迹、撞墙、过量服用药物或毒品等。

自残行为通常在十几岁时开始,可能会持续到28-32岁,女性比男性更有可能产生自残行为。

二 自残行为的主要“作用” 1 是一种应对困难和痛苦的方式,这些困难包括焦虑、压抑、威吓、歧视、朋友的疏远、学习成绩下降、受到虐待、家庭破裂,或者日常生活中遇到的其它问题。

刻意伤害自己的人常常怀有厌恶自己、恐惧、担忧、愧疚、压抑、尴尬、孤独等强烈的情感,当面对困难感到极大无助、失控、和绝望时,似乎只有通过自残,把无法忍受的感情痛苦转化成为一种身体形式,才能宣泄自己的感情,减轻情感痛苦和生活压力,缓解愤怒和紧张,通过能够控制自己对自己做些什么来获得一种控制感,从而防止自己作出更加糟糕的事情。

在现实生活中,女性往往比男性更倾向于通过自我伤害来发泄自己的情感。

2 是一种惩罚自己的方式,自残者可能会对自己做过的事或者发生在自己身上却无法控制的事感到无法忍受的内疚和羞愧,通过自我伤害对自己进行惩罚。

自残者通过自残行为还可以向他人传达自己内心混乱的情感,或是获得和维持自己对其他人的行为影响,或是获得一种快感,就像陷入毒瘾一样,或是把注意力从情感痛苦转嫁到身体痛苦上;或是继续延续在孩童时代经历过的虐待模式,或是表达或压制自己的性欲。

3 是一种自我伤害的行为,具有破坏性。

大多数自残行为从表面上看是有害的,但通常并不危险,一般不会想到要杀死自己,相反是想释放自己的心理压力,为封闭的情感寻找一个发泄的出口,他们是为了生存下去而伤害自己的身体。

但是自残也可能会导致死亡或永久性残疾,即使自残者最初并没有这样的意图,那些反复进行自残的人常常存在长期或周期性的心理问题,可能会有潜在的自杀倾向。

三 青少年自残的原因 1 特殊的家庭环境 自残行为的产生与孩提时期特殊家庭环境有关,不少有自残行为的青少年或生活在父母离异的家庭里,或不是由双亲带大,或幼儿时受到百般溺爱后来却管束极严,或父母的期望值过高,脱离了孩子实际承受能力等。

这些孩子很难养成保持自我价值观、承受强大不良影响、保持和他人交流这三种重要的自我承受能力。

因为父母在他们的成长过程中忽视了他们的感受,使得他们觉得自己很难掌握解决问题的方法,久而久之,就把回避问题作为自己处事的方式。

2 性格与心理特征 (1)对别人的拒绝和批评非常敏感 (2)长期生气,对自己强烈地不满 (3)做事往往情绪化,容易冲动,缺乏对冲动的控制 (4)情绪压抑 (5)有很强的好胜心,但常常压抑这种感觉 (6)自卑,对生活没有信心 (7)难以控制自己的生活 (8)长期处于焦虑之中 (9)认为自己无力改变眼前的一切 (10)在应对压力时往往压抑自己的愤怒,通常不能计划自己的未来,有逃避问题的倾向,存在叙述障碍,不能用语言来描述和表达自我的情感 3 大脑多巴胺含量的缺乏 自残者往往极易生气、冲动、焦虑、好斗,研究表明这可能与他们大脑中多巴胺含量较少有关。

一些容易发怒的人,如果大脑多巴胺含量正常,他们会向外发泄自己的愤怒,而含量较少的人则会通过自残或自杀行为把心中愤怒发泄在自己身上,这表明自残行为的发生有一定的生理基础,并可能受基因遗传的影响。

4 模仿 (1)从某种程度上说,青少年在看到或听到好朋友有自残行为后,他会学着这样做,例如有的学生就是模仿别人在手臂上刻上某个名字 (2)通过媒体来模仿他人的自残行为 (3)预防青少年自残和自杀的教育活动,可能会导致负面影响,使他们觉得自残或自杀是很常见的,是应对压力的正常反应,是一种逃避现实的选择。

因此,在进行预防青少年自残和自杀的活动中必须谨慎周密地计划、实施。

5 潜在心理疾病 有自残行为的青少年可能正在遭受着急性或慢性心理疾病的折磨,如边缘性人格障碍、抑郁、创伤后应激反应、解离性疾患、饮食失调症、恐惧症、强迫症、双极性精神失调症、冲动控制障碍等,在遇到紧急情感压力时,他们可能会反应消极、冲动行事,继而进行自我伤害。

四 怎样帮助自残孩子 1 父母、老师要留意孩子发出的“警报” 孩子是否突然间不像以前那样喜欢穿短衫或短裤了? 是否在手臂上戴上饰物来掩盖自己的伤疤? 是否比平时更容易发怒、心情沮丧、容易哭泣或是孤僻? 学习成绩是否滑坡、是否注意力不集中? 睡眠是否有障碍,是否失眠或嗜睡? 饮食是否发生了变化? 是否愿意和人交流? 是否酗酒或滥用药物等? 2 不避讳谈论自残行为 如果父母发现孩子有自残行为时,首先要做到的是敢于和孩子谈论这个话题,分享他的感受,他们会因父母的理解而感到舒服和轻松;如果他们不愿意与父母分享自己的感受,父母可以做一些简单而积极的活动来分散孩子的注意力,比如看电影,去公园散步等。

3 做一个好的倾听者 父母需要冷静而...

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