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心理学家:十个让你心灵恢复平静的方法

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压力、焦虑和担心使我们不安,并破坏我们内心的平静。下面有10个简单的方法,可以让你保持冷静,即使在困难的情况下也有效。1 观察你在吸收什么信息每一天你都可能吸收对你有害的